2018-12-31から1日間の記事一覧

【読書メモ】脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方まとめ運動すると、脳の可塑性（変化できる性質）が高まったり、学習効率が高まったり、ストレスに強くなったり病気に強くなったりと良いことしかない「どのくらいの運動をすれば良いか」…